ВОДНЫЙ КЕФИР
Классическая версия водного кефира
Тара, инструменты, ингредиенты
Уход за гранулами
Как сделать напиток с градусом
Как поставить гранулы на паузу?
Газация водного кефира
Ошибки в приготовлении и способы их решения
Идеальные вкусовые сочетания: фрукты, ягоды, соки, травы, специи...
Ненапряжные блюда на каждый день и к праздничному столу
Классические рецепты
Классический кефир
Кефирная сметана
Ряженка с пробиотиками
Цацыки из тибетского кефира
Кефирный сливочный крем
Культурная кефирная сыворотка
Альтернативное применение кефира
Тибетский йогурт NEW!
Гурманские рецепты...
Йогурты из растительного молока в домашних условиях
Онлайн курс Ольги Лебедь
Приготовим йогурты из:
-семян
-орехов
-злаков
-бобовых
Сделаем:
соленые йогурты
сладкие фруктовые начинки
+ чек-листы с рецептами и свойствами продуктов
+ бонусные рецепты:
овсяный пробиотический кисель
сметана из...
Aноним
Тема
веганство
вегетарианская еда
здоровое питание
йогурты
йогурты бобовых
йогурты в домашних условиях
йогурты злаков
йогурты из растительного молока
йогурты орехов
йогурты семян
кисломолочка
кисломолочная продукция
молоко
овсяный пробиотический кисель
ольга лебедь
правильное питание
растительный кефир
сметана из кешью
сметана из семян подсолнечника
ферментация
Летний detox - это жемчужина в коллекции моих программ. Он такой один, потому что не только самый вкусный, но и полезный! И бывает только раз в году!
Для вас я составила меню на 21 день (аж на три недели!!!) с вкуснейшими и ароматными блюдами согласно Летнему сезону.
Программа:
Оздоровление...
Снэкбар - правильный перекус, где бы ты ни был
Если вы хотите:
перекусывать полезно и вкусно
Брать на пикник вместо бутербродов и сладких напитков полезный перекус
Не кусочничать на работе сладеньким, после которого захочется есть ещё больше, а действительно утолить голод
Собрать в дорогу или...
Aноним
Тема
05-07-2023
ferment in wonderland
fermentinwonderland
живи вкусно!
мария сочилкина
правильный перекус
салаты и закуски
снеки
снэкбар
снэки
ферментация
Ферментированные продукты
Ферментированные продукты - самое первое функциональное питание, богатое легкоусваиваемыми питательными веществами, глубоко работающее со всеми органами и системами в нашем организме, включая здоровье ЖКТ, баланс в нервной и гормональной системе, детокс процессах...
Ферментация урожая
Топовые аппетитные ферментированные закуски с интересным сложным вкусом… которые приготовит даже ребёнок!
Только живые аппетитные заготовки
Никакого уксуса, сахара, кипящего рассола
Этот курс для вас, если вы уже не знаете, куда деть овощи
На курсе вы научитесь:
Просто и...
Aноним
Тема
ferment in wonderland
автор мария сочилкина
заготовки
кимчи
мария сочилкина
огуречный релиш
умебоши
ферментацияферментация урожая
ферментированные закуски
чатни
Челлендж по ферментации ягодного кваса
Всего за 5 дней ежедневных уроков, вы научитесь готовить освежающий летний напиток с пользой для вашего пищеварения!
Ферментированные ягодные квасы - это:
Биодоступные витамины из ягод и трав
Яркий вкус
Польза пробиотиков в каждом глотке
Альтернатива...
Aноним
Тема
30-06-2023
ferment in wonderland
квас
мария сочилкина
наптки
ферментация
ягодный квас
Мы научимся ферментировать! Это доступно и легко на любой кухне. Вам не понадобится специальное оборудование или сложные и труднодоступные ингредиенты.
От состояния микробиома кишечника зависит синтез незаменимых питательных веществ из пищи, её расщепление до простых соединений, получение...
Aноним
Тема
домашняя ферментация
овощи
ольга угрюмова
питание
пробиотики
рацион
ферментация
«Новогодний курс» - это коллекция рецептов ферментированных блюд для праздничного стола
Все рецепты подобраны по принципу «дикой» ферментации.
Это значит культуры для этого курса вам не понадобятся! RAW-рецепты, без кухонных гаджетов
Пробиотический глинтвейн. Безалкогольный напиток для всей...
Aноним
Тема
04-04-2023
ferment in wonderland
marika_fermentinwonderland
marikapaprikaaa
безалкогольный напиток
капуста с клюквой
майонез
маринад
маринад для мяса
мария сочилкина
мексиканская сальса
новогодний стол
овощи в рассоле
пробиотики
пробиотический глинтвейн
ферментацияферментация для прокачки новогоднего стола
чатни
Удивите подруг вкусными и полезными квашенными помидорами, бочковыми огурчиками и ферментированной капустой
Заберите подробное и простое руководство по ферментации продуктов!
Ферментированные продукты полезны для здоровья ЖКТ, укрепляют иммунитет, являются источником витаминов и микроэлементов...
Данный мастер класс поможет вам добавить ферментированные продукты на праздничный стол
Зачем?
Ферментированные продукты (фп) это не только просто в приготовлении и очень вкусно, но и грандиозная польза и поддержка нашему организму, особенно в период праздников когда мы невольно нагружаем и...
Aноним
Тема
mazaika
автор анна дроздова
анна дроздова
бактерии
новогодние посиделки
пищевые ферменты
праздничное меню
праздничный стол
ферментация
ферментированные продукты
Ферменты - секрет здорового пищеварения!
Какие бывают ферменты?
Для чего нужны ферменты, зачем их принимать?
Что такое гипоацидность, чем она грозит?
Может ли дополнительный прием ферментов угнетать синтез собственных ферментов?
Рекомендации ферментов с аптеки и айхерб
Aноним
Тема
iherb
айхерб
бады
гипоацидность
диагностика
добавки
здоровье
ирина баранова
медицина
методическое пособие
пбш
первая школа биохакинга
ферментация
ферменты
Огромное количество рецептов домашней ферментации.
Также в сборнике вы найдете рецепты домашних соусов, паст, варенье без сахара и многое другое.
ФЕРМЕНТИРОВАННЫЕ ПРОДУКТЫ
Гармонизируют флору в ЖКТ
Регулируют кислотность в желудке
Укрепляют иммунитет
Благотворно влияют на нервную систему...
Aноним
Тема
аалия маджид
заготовки
сборник по заготовкам
ферментация
ферментированные продукты
Чем полезны ферментированные продукты?
Разнообразие дружественной микрофлоры
И «подкормкой» полезных бактерий. Живые пробиотики из ферментированных продуктов качественно улучшают состав нашей собственной флоры, подавляют рост патогенов, увеличивают разнообразие микробиома
Снижение рисков...
Aноним
Тема
dr_mashkina
гид
искусство ферментации
ксения машкина
ферментацияферментация дикоросов
“Новогодний курс” по ферментации - это коллекция рецептов ферментированных блюд для праздничного стола
❅
для тех, кто желает наладить пищеварение благодаря еде, богатой пробиотиками
❅
для кого здоровое питание это образ жизни… и не важно сегодня очередной понедельник или Новый год
❅
хочет 31...
Aноним
Тема
marika_fermentinwonderland
курс по ферментации
новогодний курс по ферментации
новый год
рецепты
ферментация
Вы научитесь правильно готовить вкусные и полезные овощные рецепты, которые внесут незабываемое разнообразие в ваш рацион.
Вы узнаете технологию, особенности и нюансы ферментации различных овощных рецептов.
Вы rapaнтированно сможете разнообразить рацион и сэкономить время на кухне и деньги в...
Aноним
Тема
18-09-2022
анна дроздова
живи со вкусом!
полезное вкусно
полезное должно быть вкусным
ферментация
ферментирование
ферментированные овощи
Старт обучения 15 сентября.
Курс о современной полезной ферментации
Закатывать банки и солить огурчики по бабушкиному рецепту очень хорошо, но современные и модные выбирают ферментацию!
Ферментация – это must have для тех, кто хочет чувствовать легкость в теле, видеть сияние в зеркале и...
Aноним
Тема
must have
водный кефир
зожигай
квашенариум
комбуча
сергей леонов
ферментация
ферментирование
ферментированные овощи
Ферментированные травяные чаи становятся все популярнее
Оно и понятно, тот, кто хоть раз попробовал такой напиток, согласится, что разница во вкусе и запахе между ним и просто высушенными и заваренными травами — огромнейшая!
О том, что вообще такое ферментация, какие травы для этого подходят и...