рина арден
-
Скачать Спокойствие в теле. Дыхание против тревожных состояний [Рина Арден]
О книге Эта книга — подробное и современное руководство по дыханию как навыку саморегуляции. Без мистики, без жёстких техник и без обещаний мгновенного спокойствия. Вы узнаете, как дыхание связано с тревогой, сном, эмоциями, паническими реакциями и повседневным напряжением, почему популярные...- Robot
- Тема
- дыхание против тревожных состояний рина арден спокойствие в теле
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Спокойствие через дыхание. Практическая медитация для жизни и работы [Рина Арден]
О книге Эта книга — практическое и трезвое руководство по медитации на дыхание без мистики, обещаний «просветления» и завышенных ожиданий. Она о внимании, устойчивости и умении возвращаться к себе в реальной жизни — среди работы, усталости, тревоги и перегрузок. Шаг за шагом книга показывает...- Robot
- Тема
- практическая медитация для жизни и работы рина арден спокойствие через дыхание
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Тело не расслабляется. Скрытые механизмы тревоги (Рина Арден)
Тело не расслабляется Скрытые механизмы тревоги. Простые ответы на сложные вопросы Тревога не всегда начинается с мыслей. Чаще всего она живёт в теле — в коме в горле, напряжении, внутренней дрожи, сжатии в груди или животе. Эта книга — подробное и бережное руководство для тех, кто устал искать...- Aноним
- Тема
- простые ответы на сложные вопросы рина арден скрытые механизмы тревоги тело не расслабляется
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Дыхание против тревоги. Как вернуть контроль и внутреннее спокойствие (Рина Арден)
О книге Мы дышим всю жизнь — и почти никогда не задумываемся, как именно. Эта книга о том, как дыхание влияет на стресс, тревогу, сон, концентрацию и общее ощущение устойчивости, и почему через него можно научиться лучше справляться с нагрузкой современной жизни. Без мистики, без сложных...- Aноним
- Тема
- дыхание против тревоги как вернуть контроль и внутреннее спокойствие рина арден
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги