Проект "Анемия и железо"
Почему гемоглобин 120 не норма, и почему не одним железом сыт будешь. Как правильно скорректировать железодефицитную анемию: формы, кофакторы, важные нюансы. Структура проекта:
Анемия и железодефицит. В чем разница? Какие бывают виды анемий.
Причины анемии. Воспаление. Дефицит белка. Больной ЖКТ и неусвоение нутриентов.
Признаки анемии. Как заподозрить железодефицит без анализов.
Почему лабораторные референсы не норма? Как диагностировать у себя анемию или железодефицит. Разбор общего анализа крови с эритроцитарными показателями (MCV, MCHC, RDW), а также панели железа (ферритин, трансферрин, ОЖСС и тд). Разбор наиболее чувствительных методов определения железодефицита, о которых не говорят специалисты.
Подготовка организма к коррекции анемии и железодефицита. Без подготовки пить железо НЕЛЬЗЯ! Работа с оксидативным стрессом. Подготовка ЖКТ к введению саплиментов. Работа с секрецией ЖКТ. Подготовка слизистых кишечника для улучшения усвоения нутриентов.
Что значать показатели общего белка в анализе крови. Причины повышения и понижения. Что делать при дефиците белка: налаживание усвоения или пить протеин? Обзор добавок.
Кому РЕАЛЬНО нужно пить железо. Побочки при приеме препаратов. Чем чревато превышение суточной дозы.
Биодоступные формы железа. Обзор добавок. Дозировки. Примеры токсичных форм. Обзор добавок «Что пить нельзя».
Железо — это все? Нет! Кофакторы железа — залог его успешного усвоения и метаболизма. Список кофакторов, биодоступные формы кофакторов. Дозировки. Обзор добавок.