Для кого этот интенсив?
Вам 30+ и вы начали замечать первые возрастные изменения?
Чувствуете, что кожа теряет упругость и сияние?
Энергии стало меньше, а восстановление дольше?
Цикл, сон или настроение не такие, как раньше?
Хочется “перезапустить” тело без изнуряющих диет и жёсткого режима?
Хотите чёткий пошаговый план ухода за собой?
Что вас ждёт?
Гимнастика для лица
Упражнения, которые реально работают
Уход за кожей
Какие составы использовать, а какие опасны
Аппаратная косметология
Лучшие гаджеты для домашнего ухода
БАДы
Какие нужны, а какие – маркетинговый развод
Осанка и здоровье позвоночника
Как ваша спина влияет на лицо
Питание и режим
Разберем аспекты сна и рациона: что исключить, а что добавить
Женские циклы
Секреты женского организма и лайфхаки по уходу
Антистрессовые техники
Медитации, дыхание
Целлюлит и отёчность
Как избавиться и сделать кожу гладкой и подтянутой
Тариф Базовый
Доступ ко всем записям и материалам
