Прочь из головы мысли в стиле «Все толстушки милые» и «Полюбите меня такой, какая я есть». Если прозвучал в голове вопрос, заняться собой или нет, значит, вас уже что-то не устраивает в своем теле, — и нужно действовать уже сейчас
Для кого марафон:
Для тех, кто хочет скинуть вес и для тех, кто хочет просушить животик до рельефа и долгожданных кубиков
Что входит в марафон:
рацион питания на каждый день из доступных продуктов, вам не потребуется много времени на готовку, все рецепты очень быстро готовятся и очень вкусные
ежедневные утренние тренировки по 10 минут
три раза в неделю основные тренировки в режиме "включи и повторяй" по 60 минут, тренировки в записи, выполняем в любое удобное для вас время