[psyFAQ] Личные границы [Яна Штагер]

Практическое руководство по защите себя от манипуляций и давления.

Вы узнаете:

• Личные границы и какими фразами их обычно "пробивают"
• Это не воображаемый круг, который вокруг себя очерчиваешь и рьяно защищаешь
• Как реагировать на сексуальную агрессию в комментариях
• Как и через какие триггеры распознавать свои эмоциональные границы
• Где шутка перестает быть шуткой (где юмор, а где “под..б”, который нарушает границы)
• Как защищать телесные границы
• Что такое границы смысла и ценностей
• Как выражать свою злость так, чтобы не остаться в гордом одиночестве, но и не предать себя при этом
• Токсичные люди и через какие фразы их можно распознать
• Почему забота о границах - это про самоуважение и любовь к себе

Будет очень много крутой и полезной информации, которую вы не найдете в интернете.
На конкретных примерах. Из жизни и практики.

Автор: Яна Штагер клинический психолог-диагност, телесно-дыхательный терапевт
Формат: Аудио
Дата: 15-16 октября.2024
Стоимость: 7000 руб.